Las ventajas de tener una madre bacterióloga, mas una vida de sensibilidad hacia la prevención de enfermedades y la constante investigación, me llevaron a desarrollar estas 5 de técnicas infalibles para acabar con la gripe.
La gripe se reproduce dentro de las células del organismo ingresando lentamente por el aire sin ser notada, debido a aves infectadas o personas con el virus. Sólo cuando nuestro organismo presenta los síntomas iniciales como ardor en la garganta, congestión nasal, malestar general, fiebre, herpes labial entre otros síntomas, es demasiado tarde porque ya te habrás contagiado. Por lo tanto hay que expulsar este virus lo antes posible de nuestro cuerpo. Hay que hacer todo lo posible por expulsarla del organismo, y evitar el contacto aéreo con los humanos.
1. Expectorar
- Cuede que suene feo, pero es INDISPENSABLE. La mucosa de tu organismo encapsula el virus. Tu trabajo debe ser expulsarlo como sea
- Conozco amigos que se cepillan los dientes para poder expectorar
2. Sonarse
- Hay personas que no saben cómo expulsar las flemas de su organismo. Pero hay que tener cuidado de no usar papel higiénico y pañuelos porque estos suelen irritar la piel de la nariz y parte superior de la boca.
- La mejor manera de sonarse es con agua.
3. ASEO
- Recuerda que la gripa se transmite por medio del aire. Recuerda lavarte las manos y limpiar los lugares donde estornudas o dejas residuos, ya que allí se encuentra el virus y este buscará su próxima víctima por medio del contacto con el aire.
- Si sales a la calle usa tapabocas para no contagiar a otras personas. Especialmente durante los primeros 4 días de contagio puesto que en esta temporada es cuando el virus está más fuerte y proliferándose.
4. Tomar cítricos calientes con té
- Los cítricos como el limón y la naranja son excelentes para afectar físicamente la estabilidad de los virus.
- El hecho de que esté caliente, La gripe se destruye fácilmente combatiéndola con el calor. Ya que esta se conserva con vida cuando está en bajas temperaturas y especialmente cuando estas están cercanas a los grados de congelación.
- El té verde contiene antioxidantes que recogen los deshechos de células del organismo.
5. Haz ejercicio
- Una vez el virus de la gripa está en nuestras células, tenemos que optar por hacer ejercicio para que las células de nuestro organismo puedan liberar sus toxinas con mayor velocidad. Busca otras formas de sudar la gripa como con unas sesiones de sauna, o juagando tú deporte favorito. Recuerda no exponerte a las bajas temperaturas ó permitirás que la gripe se recupere.
Si realizas todos estos pasos durante 2 días consecutivos te garantizo que habrás erradicado por completo la gripe de tu organismo.
Para más información:
Que es la gripe: http://es.wikipedia.org/wiki/Gripe
Que es un virus: http://es.wikipedia.org/wiki/Virus
